سابقه مصرف انواع چای یا دمنوش گیاهی به مصر باستان و چین برمی‌گردد. به‌عنوان مثال، در دوران قرون وسطی چای گیاهی با استفاده از ترکیبی از گیاهان و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شد و طعم بی‌نظیری داشت.

اصولا دمنوش‎های گیاهی صدها نوع مختلف دارند که هرکدام از گل‌ها، برگ‌ها، دانه‌ها، ریشه‌ها و ساقه‌های گیاهان تهیه می‌شوند. فواید هر نوع چای گیاهی برای سلامتی به ترکیب آن بستگی دارد که ممکن است یک دمنوش منفرد یا ترکیبی از گیاهان و گل‌های مختلف به‌صورت دمنوش ترکیبی باشد.

افزودن این نوشیدنی‎های باستانی سالم به رژیم غذایی روزانه مطمئناً به نفع شما خواهد بود. در ابتدا ممکن است از طعم چای گیاهی لذت نبرید، اما وقتی به‌طور مستمر آنها را مصرف کنید از مزایای آن لذت خواهید برد.

در زمان‌های گذشته از همین چای‎‌های گیاهی به‌عنوان دارو برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شده است. مثلا از برگ‌های گیاه نعناع برای معالجه افرادی ‌که از سل، تب یونجه، مشکلات مربوط به حافظه، استرس، سردرد، سرطان پروستات و غیره رنج می‌بردند استفاده می‌شد.

پیشنهاد می‌کنیم جهت مشاوره رایگان خرید انواع پکیج دمنوش نیوشا با ما تماس بگیرید.

در حال حاضر فروشگاه اینترنتی نوشاتی به‌عنوان نمایندگی رسمی عرضه‌کننده انواع پک دمنوش‌های گیاهی نیوشا توانسته تمامی انواع چای و گیاهان دارویی را با بالاترین کیفیت به‌صورت چای کیسه‌ای عرضه کند. بدین‌شکل شما به‌راحتی می‌توانید با تهیه انواع دمنوش‌های ترکیبی مانند دمنوش‌های ترکیبی با چای سبز یا چای سیاه و انواع پک‌های نیوشا مانند پک‎ لاغری نیوشا که شامل دمنوش نیوشا برای لاغری شکم و پهلو است و یا انواع دمنوش نیوشا، طبق دستورالعمل ارائه شده در مدت کوتاهی به نتیجه مطلوب خود برسید. پیشنهاد می‌کنیم جهت مشاوره رایگان خرید انواع پکیج دمنوش نیوشا با ما تماس بگیرید. در ادامه نیز به چندین نمونه عالی از انواع دمنوش سلامتی بدن اشاره خواهیم کرد که خوشبختانه همگی در پکیج‌های سلامتی نیوشا موجودند.

خرید دمنوش لاغری

فواید سلامتی نوشیدن انواع چای گیاهی

نوشیدن ترکیب دمنوش‌های گیاهی برای افرادی ‌که می‌خواهند در عین لذت بردن، سلامتی خود را بهبود ببخشند، توصیه می‌شود. زیرا برخلاف قهوه، بیشتر چای‌های گیاهی حاوی کافئین نیستند.

انواع دمنوش‌‎ها دارای آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند که نوع آن‌ها به گیاهان خاصی که انتخاب می‌کنید بستگی دارد. از فوائد سلامتی آن‌ها می‌توان به آرامش بدن و روان، کمک به اختلالات خواب، کاهش التهاب، تسکین درد، محافظت در برابر بیماری‌های شایع، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارش، تحریک سم‌زدایی از بدن و تحریک عملکرد شناختی اشاره کرد.

فواید سلامتی نوشیدن انواع چای گیاهی

در ادامه توضیحات بیشتری در مورد هریک از این خواص خواهیم داد.

بهترین دمنوش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن به ‌لطف وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، به جلوگیری از عفونت‌ها، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. از نظر متخصصان طب سنتی، بهترین دمنوش‌های گیاهی تقویت‌کننده سیستم ایمنی شامل دمنوش‌های شاه‌بلوط، اکیناسه (سرخارگل)، زنجبیل و ریشه شیرین‌بیان هستند.

دمنوش‌هایی به‌عنوان ادرارآور و ملین

دمنوش‌های ادرارآور و ملین به از بین بردن سریع سموم از بدن کمک می‌کنند و فشار وارده به دستگاه گوارش، کلیه‌ها و کبد را کاهش می‌دهند.

از بهترین دمنوش‌های ادرارآور می‌توان به چای قاصدک، چای گیاه گل مینا، چای سبز و چای زالزالک اشاره کرد.

با این دمنوش‌ها مشکلات خواب را کاهش دهید

برخی از انواع دمنوش قادرند میزان انتقال‌دهنده‎های عصبی مغز را متعادل کنند، اضطراب را کاهش دهند و بی‌خوابی را از طریق اثرات آرام‌بخشی خود برطرف کنند. بهترین گزینه‌ها برای رفع مشکلات خواب شامل چای‌های سنبل‌الطیب، ریشه کاوا، بابونه و اسطوخودوس است.

خواص ضد درد بسیاری از دمنوش‌ها

تسکین درد برای افرادی ‌که از ناراحتی‎های مزمن رنج می‌برند یا کسانی‌که اخیرا جراحی انجام داده‌اند بسیار مهم است. از چای‌های گیاهی ضددرد می‌توان به چای بابونه، چای اکالیپتوس و چای ریشه کاوا اشاره کرد.

دمنوش‌هایی با خواص ضد التهابی

کاهش التهاب می‌تواند به تسکین مشکلات گوارشی، آرتروز، سردرد و بواسیر کمک کند. چای‌های گیاهی مانند نعناع بیابانی، زنجبیل، زردچوبه و اکالیپتوس برای رفع مشکلات التهابی عالی هستند.

بهترین دمنوش‌ها برای رفع استرس و اضطراب

تسکین استرس و اضطراب روزانه می‌تواند به کاهش سطح افسردگی، تقویت انرژی و کاهش التهاب و بیماری‌های مزمن بدن کمک کند. پیشنهاد می‌کنیم برای کاهش سطح استرس، از ترکیب دمنوش‌های گیاهی ریشه کاوا، سنبل‌الطیب، خار مریم و بابونه استفاده کنید.

خواص دمنوش‌ها برای پیشگیری از بیماری‎های مزمن

وجود آنتی‌اکسیدان می‌تواند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از استرس‎های اکسیداتیو بدن کمک کند که ممکن است این مسئله خطر بروز بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. دمنوش‌های گیاهی که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند شامل چای نعناع بیابانی، رویبوس، آویشن و گزنه است.

دمنوش‌هایی با تاثیر بر بهبود مشکلات گوارشی

سوء‌هاضمه، یبوست، نفخ، حالت تهوع، استفراغ و اسهال را می‌توان با چای‌های گیاهی مانند قاصدک، بابونه، دارچین، نعناع بیابانی و زنجبیل برطرف کرد.

تقویت سلامت مغز با دمنوش‌های گیاهی

ترکیب دمنوش‌های گیاهی مانند چای گل محمدی، زنجبیل، نعناع، رویبوس و قاصدک در رژیم غذایی می‌تواند از بروز استرس اکسیداتیو در مغز جلوگیری کند و باعث تقویت قدرت حافظه و تمرکز شود.

مصرف انواع دمنوش گیاهی

پاسخ به سوالات رایج در مورد مصرف انواع دمنوش گیاهی

آیا دمنوش‌ها کافئین دارند؟
بیشتر شرکت‌های تولیدکننده گیاهان دارویی (مانند نیوشا)، ترکیب کافئین موجود در دمنوش‌ها را حذف می‌کنند و آن‌ها را با نام تجاری چای گیاهی می‌فروشند. بنابراین لازم نیست نگران میزان کافئین موجود در دمنوش‌های گیاهی باشید.
نوشیدن روزانه انواع دمنوش ترکیبی چه فوایدی دارد؟
ممکن است کمک کنند تا پوست شما جوان و شاداب به نظر برسد و از همه مهم‌ر، می‌توانند کلسترول و قند خون بالا را مهار کنند. با‌این‌حال، باید توجه داشته باشید که مصرف بیش‌ازحد انواع دمنوش با عوارض جانبی همراه است.
آیا زنان باردار می‌توانند دمنوش گیاهی بنوشند؟
به زنان باردار توصیه نمی‌شود خودسرانه چای گیاهی بنوشند. زیرا ممکن است باعث سقط جنین یا در بعضی موارد زایمان زودرس شود. مشاوران نوشاتی می‌توانند اطلاعات کافی در این زمینه در اختیار شما بگذارند.
در طول روز چند فنجان دمنوش ترکیبی می‌توان نوشید؟
توصیه می‌شود که هر روز از یک نوع دمنوش ترکیبی، 1 تا 2 فنجان بنوشید. اما این روند را برای یک تا سه ماه ادامه دهید تا تغییرات مورد نظر خود را حس کنید.

سخن آخر

دمنوش یک نوشیدنی سالم است که باید به‌جای نوشیدنی‌های مضری مانند نوشابه در رژیم غذایی روزانه شما قرار بگیرد چراکه در حفظ تناسب اندام، پیشگیری و کنترل بیماری‌ها موثر است. برای افزایش طول عمر خود، خواص انواع دمنوش گیاهی به‌خصوص در ترکیب با گیاهان و افزودنی‌هایی مثل عسل و آبلیمو را نادیده نگیرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره نیاز داری؟ پیام بده